Mais-snacks
Hoher GI
GL 56 pro 100 g
- Vollkornmais
- Hoher glykämischer Index
Mais-snacks hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mais-snacks ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 80 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Vollkornmais
- Wenig zugesetzter Zucker
- Enthält Ballaststoffe
- Hoher glykämischer Index
- Mäßiger Natriumgehalt
- Verarbeitetes Getreideprodukt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Mais-snacks berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mais-snacks?
Mais-snacks hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch) und eine glykämische Last von 56 pro 100 g.
Ist Mais-snacks gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mais-snacks hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Geröstete Kichererbsen.
Wie beeinflusst Mais-snacks den Blutzucker?
Mais-snacks hat eine glykämische Last von 56 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Mais-snacks in der Logi-App mit Ihrer Portion.
