Mais-Quinoa-Reiswaffel
Hoher GI
GL 64 pro 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
Mais-Quinoa-Reiswaffel hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch).
Aktualisiert 01.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mais-Quinoa-Reiswaffel ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 380 kcal |
| Kohlenhydrate | 80 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 2.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Low fat content
- Contains some fiber
- Gluten-free option
- High glycemic index
- Moderate sodium content
- Low micronutrient density
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Mais-Quinoa-Reiswaffel berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mais-Quinoa-Reiswaffel?
Mais-Quinoa-Reiswaffel hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch) und eine glykämische Last von 64 pro 100 g.
Ist Mais-Quinoa-Reiswaffel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mais-Quinoa-Reiswaffel hat einen hohen glykämischen Index (80) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Leinsamenknäckebrot.
Wie beeinflusst Mais-Quinoa-Reiswaffel den Blutzucker?
Mais-Quinoa-Reiswaffel hat eine glykämische Last von 64 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Mais-Quinoa-Reiswaffel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
