Kürbiskuchengewürz
Hoher GI
GL 3.2 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 63 pro 100 g
- Geringer Fettgehalt
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Kürbiskuchengewürz hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 3.2.
Aktualisiert 24.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kürbiskuchengewürz ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 380 kcal |
| Kohlenhydrate | 90 g |
| Zucker (gesamt) | 80 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 75 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 1 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 0.8 g |
| Natrium | 100 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Geringer Fettgehalt
- Verleiht Geschmack in kleinen Mengen
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Ultra-verarbeitet
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kürbiskuchengewürz berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kürbiskuchengewürz?
Kürbiskuchengewürz hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 3.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 63.
Ist Kürbiskuchengewürz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kürbiskuchengewürz hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Kürbiskuchengewürz.
Wie beeinflusst Kürbiskuchengewürz den Blutzucker?
Kürbiskuchengewürz hat eine glykämische Last von 63 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Kürbiskuchengewürz in der Logi-App mit Ihrer Portion.
