Ketchup-Mais-Flips
Hoher GI
GL 56 pro 100 g
- Niedriger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Sehr hohe glykämische Last (56)
Ketchup-Mais-Flips hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch).
Aktualisiert 20.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Ketchup-Mais-Flips ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 470 kcal |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| Zucker (gesamt) | 8 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 7 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 3 g |
| Ungesättigt | 15 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Sehr hohe glykämische Last (56)
- Hoher Gehalt an Natrium und zugesetztem Zucker
- Niedriger Ballaststoff- und Proteingehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ketchup-Mais-Flips?
Ketchup-Mais-Flips hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch) und eine glykämische Last von 56 pro 100 g.
Ist Ketchup-Mais-Flips gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ketchup-Mais-Flips hat einen hohen glykämischen Index (80) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Gerösteter kichererbsensnack.
Wie beeinflusst Ketchup-Mais-Flips den Blutzucker?
Ketchup-Mais-Flips hat eine glykämische Last von 56 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Ketchup-Mais-Flips in der Logi-App mit Ihrer Portion.
