Käsekuchen-geschmack
Hoher GI
GL 3.4 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 68 pro 100 g
- Wenig gesättigte Fettsäuren
- Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Käsekuchen-geschmack hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 3.4.
Aktualisiert 24.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- Mascarpone mit rohem Mandelmus und ZimtGL 1 pro 100 g Dies bietet eine reichhaltige, cremige Textur ähnlich wie Käsekuchen mit einem deutlich niedrigeren GI von 10 und GL von 1.
- GL 5 pro 100 g Dies bietet ein süßes, dessertartiges Geschmacksprofil mit einer viel stabileren glykämischen Wirkung (GI 35, GL 5) im Vergleich zum Original.
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Käsekuchen-geschmack ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 85 g |
| Zucker (gesamt) | 80 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 80 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Wenig gesättigte Fettsäuren
- Natriumarm
- Sehr hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hohe glykämische Last
- Kein Nährwert (leere Kalorien)
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Käsekuchen-geschmack berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Käsekuchen-geschmack?
Käsekuchen-geschmack hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 3.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 68.
Ist Käsekuchen-geschmack gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Käsekuchen-geschmack hat einen hohen glykämischen Index (80) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mascarpone mit rohem Mandelmus und Zimt.
Wie beeinflusst Käsekuchen-geschmack den Blutzucker?
Käsekuchen-geschmack hat eine glykämische Last von 68 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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