Kartoffel-sandwich
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Kartoffel-sandwich hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 25 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Kartoffel-sandwich unter den höchsten beim glykämischen Index.
Kartoffel-sandwich kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält Ballaststoffe
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
- ✗ Hoher glykämischer Last
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Erheblicher Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 33g |
| Zucker (gesamt) | 2.1g |
| Natürlich | 1.3g |
| Zugesetzt | 0.8g |
| Ballaststoffe | 2.2g |
| Löslich | 0.7g |
| Unlöslich | 1.5g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 3.2g |
| Gesättigt | 1.1g |
| Ungesättigt | 2.1g |
| Natrium | 340mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kartoffel-sandwich?
Kartoffel-sandwich hat einen glykämischen Index von 75, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 25 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Kartoffel-sandwich gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kartoffel-sandwich hat einen hohen glykämischen Index (75). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Wie beeinflusst Kartoffel-sandwich den Blutzucker?
Kartoffel-sandwich hat eine glykämische Last von 25 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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