Karamellgeschmack

GI 70 · HochGL 3.2 / Teelöffel1/10

Hoher GI

70 GI

GL 3.2 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 63 pro 100 g

Logi-Score 1/10

Niedriger Natriumgehalt
Extrem hoher Gehalt an zugesetztem Zucker

Karamellgeschmack hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 3.2.

Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Geröstete Haselnüsse
GL 2.6 pro 100 g Geröstete Haselnüsse bieten eine reiche, nussige Tiefe und einen befriedigenden Biss, der den Genuss von Karamell ersetzen kann, während sie einen sehr niedrigen GI von 15 und eine GL von 1 beibehalten.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Karamellgeschmack ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

350

Kalorien

90 g

Kohlenhydrate

0 g

Protein

0 g

Fett

pro 100g

Kalorien	350 kcal
Kohlenhydrate	90 g
Zucker (gesamt)	85 g
Natürlich	0 g
Zugesetzt	85 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	0 g
Fett	0 g
Gesättigt	0 g
Ungesättigt	0 g
Natrium	50 mg

Verarbeitungsgrad

95%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedriger Natriumgehalt
Minimaler Verarbeitungsgrad (bei reinem Aroma)
Extrem hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Hohe glykämische Last und hoher glykämischer Index
Fehlender Nährwert (keine Ballaststoffe/Proteine)

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Karamellgeschmack berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Karamellgeschmack?

Karamellgeschmack hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 3.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 63.

Ist Karamellgeschmack gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Karamellgeschmack hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Geröstete Haselnüsse.

Wie beeinflusst Karamellgeschmack den Blutzucker?

Karamellgeschmack hat eine glykämische Last von 63 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Karamellgeschmack in der Logi-App mit Ihrer Portion.