Kaffeesahne
Niedriger GI
GL 3.1 pro Tasse (240 g) · GL 1.3 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hoch an gesättigten Fetten
Kaffeesahne hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine Tasse (240 g) ergibt eine glykämische Last von 3.1.
Aktualisiert 06.10.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #171255 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kaffeesahne ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Teelöffel | 5 g | 0.1 |
| 1 Esslöffel | 15 g | 0.2 |
| 1 Tasse | 240 g | 3.1 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 131 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.3 g |
| Zucker (gesamt) | 4.13 g |
| Natürlich | 4.1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 3.13 g |
| Fett | 11.5 g |
| Gesättigt | 7.56 g |
| Ungesättigt | 3.94 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Minimale Verarbeitung
- Einige Proteingehalte
- Hoch an gesättigten Fetten
- Kein Ballaststoff
- Mäßig hohe Kalorien
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kaffeesahne berechnen
Allergene
Rezepte mit Kaffeesahne
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kaffeesahne?
Kaffeesahne hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine Tasse (240 g) hat eine glykämische Last von 3.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.3.
Ist Kaffeesahne gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kaffeesahne hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Kaffeesahne den Blutzucker?
Kaffeesahne hat eine glykämische Last von 1.3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Kaffeesahne in der Logi-App mit Ihrer Portion.
