Hähnchen-Tinga
Niedriger GI
GL 1.5 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Der Natriumgehalt kann je nach Würzung oder verwendeter Brühe hoch sein
Hähnchen-Tinga hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 12.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Hähnchen-Tinga ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 145 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.5 g |
| Zucker (gesamt) | 2.6 g |
| Natürlich | 2.3 g |
| Zugesetzt | 0.3 g |
| Ballaststoffe | 1.1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 20.5 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 3.8 g |
| Natrium | 430 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Niedrige glykämische Last
- Enthält lycopinhaltige Tomaten und aromatisches Gemüse
- Der Natriumgehalt kann je nach Würzung oder verwendeter Brühe hoch sein
- Einige Rezepte enthalten zugesetztes Öl und eine geringe Menge zugesetzten Zucker
- Relativ geringer Ballaststoffgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Hähnchen-Tinga berechnen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hähnchen-Tinga?
Hähnchen-Tinga hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1.5 pro 100 g.
Ist Hähnchen-Tinga gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hähnchen-Tinga hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Hähnchen-Tinga den Blutzucker?
Hähnchen-Tinga hat eine glykämische Last von 1.5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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