Gilo
GI 15 · NiedrigGL 1 / 100 g9/10
Niedriger GI
15 GI
GL 1 pro 100 g
Logi-Score 9/10
- Niedriger glykämischer Index und niedrige glykämische Last
- Bitterer Geschmack kann den Verzehr einschränken
Gilo hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gilo
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gilo ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
27
Kalorien
6 g
Kohlenhydrate
1.2 g
Protein
0.2 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 27 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.8 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 1.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
5%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index und niedrige glykämische Last
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Antioxidantien
- Bitterer Geschmack kann den Verzehr einschränken
- Niedriger Proteingehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gilo?
Gilo hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Gilo gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gilo hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gilo hat die niedrigste glykämische Last?
Gilo hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Gilo in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gilo in der Logi-App mit Ihrer Portion.
