Getrocknete Physalis
Niedriger GI
GL 25 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Hoher natürlicher Zuckergehalt
Getrocknete Physalis hat einen glykämischen Index von 35, niedriger als reines Physalis (36).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Physalis
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Getrocknete Physalis ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 325 kcal |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| Zucker (gesamt) | 38 g |
| Natürlich | 38 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 19 g |
| Löslich | 6 g |
| Unlöslich | 13 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 1.6 g |
| Natrium | 15 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Antioxidantien
- Ohne Zuckerzusatz
- Hoher natürlicher Zuckergehalt
- Moderate glykämische Last
- Leicht verarbeitet
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrocknete Physalis?
Getrocknete Physalis hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 25 pro 100 g.
Ist Getrocknete Physalis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrocknete Physalis hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Physalis hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Physalis in dieser Datenbank hat Physalis die niedrigste glykämische Last (4 pro 100 g).
Prüfen Sie Getrocknete Physalis in der Logi-App mit Ihrer Portion.
