Gelbe Wachsbohne
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Geringer Proteingehalt
Gelbe Wachsbohne hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Grüne Bohnen (15).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Grüne Bohnen
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Gelbe Wachsbohne ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 31 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 1.4 g |
| Natürlich | 1.4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.4 g |
| Löslich | 1.1 g |
| Unlöslich | 2.3 g |
| Protein | 1.8 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.08 g |
| Natrium | 6 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger glykämischer Index
- Reich an Vitaminen und Mineralstoffen
- Geringer Proteingehalt
- Geringer Fettgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gelbe Wachsbohne berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gelbe Wachsbohne?
Gelbe Wachsbohne hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Gelbe Wachsbohne gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gelbe Wachsbohne hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Grüne Bohnen hat die niedrigste glykämische Last?
Gelbe Wachsbohne hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Grüne Bohnen in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gelbe Wachsbohne in der Logi-App mit Ihrer Portion.
