Gebratener Kräuterseitling
Niedriger GI
GL 0.4 pro Stück (40 g) · GL 1 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Geringer Proteingehalt
Gebratener Kräuterseitling hat einen glykämischen Index von 10, gleich wie reines Kräuterseitling (10). Eine Stück (40 g) ergibt eine glykämische Last von 0.4.
Aktualisiert 01.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Kräuterseitling
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Gebratener Kräuterseitling ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 medium mushroom | 40 g | 0.4 |
| 1 serving | 120 g | 1.2 |
| 1 Tasse | 150 g | 1.5 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 35 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.15 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedrige glykämische Last
- Reich an Mikronährstoffen
- Geringer Proteingehalt
- Minimaler Fettgehalt (kann weniger sättigend sein)
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gebratener Kräuterseitling?
Gebratener Kräuterseitling hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine Stück (40 g) hat eine glykämische Last von 0.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Gebratener Kräuterseitling gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gebratener Kräuterseitling hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Kräuterseitling hat die niedrigste glykämische Last?
Gebratener Kräuterseitling hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Kräuterseitling in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
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