Gebratener käse
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Niedriger Zuckergehalt
- Hoch gesättigtes Fett
Gebratener käse hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 10 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 29.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Weniger Fett und Natrium machen es besser für Insulinresistenz und Herzgesundheit.
Magerquark - GL 1 pro 100 g Enthält pflanzliches Protein und Ballaststoffe und ist im Vergleich zu frittiertem Käse niedriger in gesättigten Fettsäuren und Natrium.
Backfester fester tofu mit kräutern und gewürzen
Formen von Käse
- kein GI
Käse - FrischkäseGI 27 · GL 1 pro 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 pro 100 g high protein
Hochproteinkäse - GI 27 · GL 1 pro 100 g italian type
Italienischer Hartkäse - GI 30 · GL 1 pro 100 g Marke: micarellilow fat
Leichter käse - MagerquarkGI 30 · GL 1 pro 100 g skimwhite
- GI 20 · GL 1 pro 100 g mushroom stuffed
Mit Käse gefüllter Champignon - +70 weitere
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gebratener käse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 27 g |
| Gesättigt | 15 g |
| Ungesättigt | 10 g |
| Natrium | 800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Zuckergehalt
- Mäßiges Protein
- Hoch gesättigtes Fett
- Hoher Natriumgehalt
- Stark verarbeitet (gebraten)
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gebratener käse?
Der glykämische Index von Gebratener käse wurde noch nicht gemessen. Es enthält 10 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Gebratener käse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Gebratener käse ist nicht gemessen. Bei 10 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Käse hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Käse in dieser Datenbank hat Frischkäse die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gebratener käse in der Logi-App mit Ihrer Portion.
