Gebratener käse
Niedriger GI
GL 1.2 pro typische Stück (120 g) · GL 1 pro 100 g
- Niedriger Zuckergehalt
- Hoch gesättigtes Fett
Gebratener käse hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 1.2.
Aktualisiert 29.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 0.5 pro 100 g Weniger Fett und Natrium machen es besser für Insulinresistenz und Herzgesundheit.
Hüttenkäse light - GL 1 pro 100 g Enthält pflanzliches Protein und Ballaststoffe und ist im Vergleich zu frittiertem Käse niedriger in gesättigten Fettsäuren und Natrium.
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Gebratener käse ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 27 g |
| Gesättigt | 15 g |
| Ungesättigt | 10 g |
| Natrium | 800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Zuckergehalt
- Mäßiges Protein
- Hoch gesättigtes Fett
- Hoher Natriumgehalt
- Stark verarbeitet (gebraten)
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Gebratener käse berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gebratener käse?
Gebratener käse hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 1.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Gebratener käse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gebratener käse hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gebratener käse den Blutzucker?
Gebratener käse hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Gebratener käse in der Logi-App mit Ihrer Portion.
