gebackener Hokkaido-Kürbis
Niedriger GI
GL 7 pro 100 g
- hoher Ballaststoffgehalt
- mittlere glykämische Last
gebackener Hokkaido-Kürbis hat einen glykämischen Index von 50, niedriger als reines Hokkaido-Kürbis (51).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Hokkaido-Kürbis
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gebackener Hokkaido-Kürbis ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Zucker (gesamt) | 3.1 g |
| Natürlich | 3.1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.8 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 1.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Gesättigt | 0.05 g |
| Ungesättigt | 0.25 g |
| Natrium | 3 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- hoher Ballaststoffgehalt
- reich an Beta-Carotin
- fettarm
- mittlere glykämische Last
- geringer Proteingehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit gebackener Hokkaido-Kürbis berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von gebackener Hokkaido-Kürbis?
gebackener Hokkaido-Kürbis hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 7 pro 100 g.
Ist gebackener Hokkaido-Kürbis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
gebackener Hokkaido-Kürbis hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Hokkaido-Kürbis hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Hokkaido-Kürbis in dieser Datenbank hat Hokkaido-Kürbis die niedrigste glykämische Last (5 pro 100 g).
Prüfen Sie gebackener Hokkaido-Kürbis in der Logi-App mit Ihrer Portion.
