Fruchtgeschmack instant-kisselpulver
Hoher GI
GL 11.6 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 77 pro 100 g
- Niediger Fettgehalt
- Sehr hohe glykämische Last
Fruchtgeschmack instant-kisselpulver hat einen glykämischen Index von 85 (Hoch). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 11.6.
Aktualisiert 08.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 3 pro 100 g Mit niedrigem glykämischem Index, mehr Ballaststoffe und weniger Zucker als herkömmlicher Pudding.
Chia-pudding - GL 3 pro 100 g Enthält keinen zugesetzten Zucker und hat einen niedrigeren glykämischen Index, was bei Insulinresistenz vorteilhaft ist.
Agar-agar-gelee mit natürlichem fruchtpüree - GL 3 pro 100 g Enthält keinen zugesetzten Zucker und hat einen niedrigeren glykämischen Index als Instant-Pudding.
Fruchtsaft
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Fruchtgeschmack instant-kisselpulver ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 90 g |
| Zucker (gesamt) | 70 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 65 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niediger Fettgehalt
- Wenig Natrium
- Sehr hohe glykämische Last
- Sehr hoher Zuckergehalt
- Geringer Ballaststoffgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Fruchtgeschmack instant-kisselpulver berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fruchtgeschmack instant-kisselpulver?
Fruchtgeschmack instant-kisselpulver hat einen glykämischen Index von 85 (Hoch). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 11.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 77.
Ist Fruchtgeschmack instant-kisselpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fruchtgeschmack instant-kisselpulver hat einen hohen glykämischen Index (85) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Chia-pudding.
Wie beeinflusst Fruchtgeschmack instant-kisselpulver den Blutzucker?
Fruchtgeschmack instant-kisselpulver hat eine glykämische Last von 77 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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