Frischkäse
Kein glykämischer Index5/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
2 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 5/10
- Gute Proteinquelle
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Frischkäse hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Frischkäse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
250
Kalorien
2 g
Kohlenhydrate
16 g
Protein
20 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 20 g |
| Gesättigt | 13 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Warum diese Bewertung?
- Gute Proteinquelle
- Niedriger glykämischer Index
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frischkäse?
Der glykämische Index von Frischkäse wurde noch nicht gemessen. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Frischkäse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Frischkäse ist nicht gemessen. Bei 2 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
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