Chicle
Hoher GI
GL 72 pro 100 g
- Pflanzlich und minimal verarbeitet
- Geringer Gehalt an Proteinen und Mikronährstoffen
Chicle hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Chicle ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 90 g |
| Zucker (gesamt) | 70 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 65 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.3 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Pflanzlich und minimal verarbeitet
- Sehr geringer Zuckergehalt
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Geringer Gehalt an Proteinen und Mikronährstoffen
- Keine nennenswerte Quelle für Vitamine oder Mineralstoffe
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Chicle?
Chicle hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch) und eine glykämische Last von 72 pro 100 g.
Ist Chicle gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Chicle hat einen hohen glykämischen Index (80). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Wie beeinflusst Chicle den Blutzucker?
Chicle hat eine glykämische Last von 72 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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