Balsamico-Dressing

GI 35 · NiedrigGL 9.6 / Tasse4/10

Niedriger GI

35 GI

GL 9.6 pro Tasse (240 g) · GL 4 pro 100 g

Logi-Score 4/10

Enthält gesunde ungesättigte Fettsäuren
Mäßiger Natriumgehalt

Balsamico-Dressing hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine Tasse (240 g) ergibt eine glykämische Last von 9.6.

Aktualisiert 01.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Balsamico-Dressing ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Portionen

Portion	Gramm	GL
1 Esslöffel	15 g	0.6
2 tbsp serving	30 g	1.2
1 Tasse	240 g	9.6

Nährwertangaben (pro 100g)

180

Kalorien

12 g

Kohlenhydrate

0.5 g

Protein

14 g

Fett

pro 100g

Kalorien	180 kcal
Kohlenhydrate	12 g
Zucker (gesamt)	10 g
Natürlich	6 g
Zugesetzt	4 g
Ballaststoffe	0.3 g
Löslich	0.1 g
Unlöslich	0.2 g
Protein	0.5 g
Fett	14 g
Gesättigt	2 g
Ungesättigt	12 g
Natrium	600 mg

Verarbeitungsgrad

75%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält gesunde ungesättigte Fettsäuren
Niedrige glykämische Last
Mäßiger Natriumgehalt
Enthält zugesetzten Zucker
Mäßig verarbeitet

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Balsamico-Dressing?

Balsamico-Dressing hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine Tasse (240 g) hat eine glykämische Last von 9.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.

Ist Balsamico-Dressing gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Balsamico-Dressing hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Balsamico-Dressing den Blutzucker?

Balsamico-Dressing hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.