Açai-beerenpulver

GI 15 · NiedrigGL 1.2 / Esslöffel6/10

Niedriger GI

15 GI

GL 1.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 8 pro 100 g

Logi-Score 6/10

Hoher Ballaststoffgehalt
Hohe Kaloriendichte

Açai-beerenpulver hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 1.2.

Aktualisiert 18.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Ganze, unverarbeitete Açaí-Beeren
GL 1 pro 100 g Der Verzehr der ganzen Frucht liefert dieselben Nährstoffe ohne den Konzentrationsprozess, der die Kaloriendichte erhöht.
Chiasamen
GL 1 pro 100 g Sie liefern ähnliche gesunde Fette und Ballaststoffe ohne den konzentrierten Fruchtzucker, der in Fruchtsaftkonzentraten enthalten ist.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Açai-beerenpulver ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

533

Kalorien

52 g

Kohlenhydrate

8 g

Protein

32 g

Fett

pro 100g

Kalorien	533 kcal
Kohlenhydrate	52 g
Zucker (gesamt)	1.7 g
Natürlich	1.7 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	33 g
Löslich	9.9 g
Unlöslich	23.1 g
Protein	8 g
Fett	32 g
Gesättigt	7 g
Ungesättigt	25 g
Natrium	50 mg

Verarbeitungsgrad

35%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Hoher Ballaststoffgehalt
Niedriger glykämischer Index und niedrige glykämische Last
Reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren
Hohe Kaloriendichte
Konzentrierte Form von Fruchtzucker
Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Açai-beerenpulver?

Açai-beerenpulver hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 1.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 8.

Ist Açai-beerenpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Açai-beerenpulver hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Açai-beerenpulver den Blutzucker?

Açai-beerenpulver hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Açai-beerenpulver in der Logi-App mit Ihrer Portion.