Vaniljeis
Mellem GI
GL 4.2 pr. typisk ske (30 g) · GL 14 pr. 100 g
- Indeholder noget protein fra mælk
- Højt sukkerindhold
Vaniljeis har et glykæmisk indeks på 60, det samme som almindelig Mini is (60). En typisk ske (30 g) giver en glykæmisk belastning på 4.2.
Opdateret 8. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mini is
- GI 60 · GL 14 pr. 100 g
Mini is - Frossen yoghurt- og jordnøddesmør-dessertGI 15 · GL 1 pr. 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 pr. 100 g sugar free
is uden sukker - sukkerfri vaniljeisGI 25 · GL 2 pr. 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 pr. 100 g coconutube
Ube-is (kokosmælk, erythritol/stevia) - GI 35 · GL 3 pr. 100 g coffeesugar free
Is - Nick's isGI 25 · GL 5 pr. 100 g low calorie
- +25 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Vaniljeis er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 23 g |
| Sukker (i alt) | 21 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 7.5 g |
| Umættet | 4 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget protein fra mælk
- Kilde til calcium
- Højt sukkerindhold
- Højt indhold af mættet fedt
- Ultra-forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Vaniljeis?
Vaniljeis har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk ske (30 g) har en glykæmisk belastning på 4.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 14.
Er Vaniljeis godt for personer med insulinresistens?
Vaniljeis har et moderat glykæmisk indeks (60). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Mini is har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mini is i denne database har Frossen yoghurt- og jordnøddesmør-dessert den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Vaniljeis i Logi-appen med din portion.
