usødet sojamælk
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
usødet sojamælk har et glykæmisk indeks på 34, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer usødet sojamælk blandt de laveste i glykæmisk indeks.
usødet sojamælk er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✓ Godt protein-til-kalorie-forhold
- ✗ Lavt fiberindhold
- ✗ Indeholder noget natrium
- ✗ Moderat forarbejdning
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 33 kcal |
| Kulhydrater | 1.6g |
| Sukker (i alt) | 0.2g |
| Naturligt | 0.2g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 0.6g |
| Opløselig | 0.24g |
| Uopløselig | 0.36g |
| Protein | 3.3g |
| Fedt | 1.8g |
| Mættet | 0.2g |
| Umættet | 1.6g |
| Natrium | 49mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for usødet sojamælk?
usødet sojamælk har et glykæmisk indeks på 34, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er usødet sojamælk godt for personer med insulinresistens?
usødet sojamælk har et lavt glykæmisk indeks (34), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker usødet sojamælk blodsukker?
usødet sojamælk har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →