Soyakokosmælk
Lav GI
GL 2.1 pr. typisk kop (150 g) · GL 1.4 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Tilsat sukker
Soyakokosmælk har et glykæmisk indeks på 35, højere end almindelig Højprotein, lavsukker plantebaseret mælkealternativ (34). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 2.1.
Opdateret 16. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Højprotein, lavsukker plantebaseret mælkealternativ
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Soyakokosmælk er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kulhydrater | 4 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 1 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Lavt kalorieindhold
- Indeholder planteprotein
- Tilsat sukker
- Gennemsnitligt indhold af mættet fedt
- Forarbejdet produkt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Soyakokosmælk?
Soyakokosmælk har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 2.1; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.4.
Er Soyakokosmælk godt for personer med insulinresistens?
Soyakokosmælk har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Højprotein, lavsukker plantebaseret mælkealternativ har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Højprotein, lavsukker plantebaseret mælkealternativ i denne database har Højprotein, lavsukker plantebaseret mælkealternativ den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Soyakokosmælk i Logi-appen med din portion.
