Usødede majs kager

GI 85 · HøjtGL 81.6 / stykke4/10

Høj GI

85 GI

GL 81.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 68 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Usødede majs kager har et glykæmisk indeks på 85 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 81.6.

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Hørfrøknækbrød
GL 2.7 pr. 100 g Disse kiks har et væsentligt lavere GI på 10 og GL på 2, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons sammenlignet med majskiks.
Frøbasseret knækbrød (hørfrø, chia, græskar)
GL 5 pr. 100 g Med et GI på 25 og GL på 5 tilbyder disse en meget langsommere frigivelse af glukose, samtidig med at de bevarer en lignende sprød konsistens som majskiks.
Mandelmel kiks
GL 8 pr. 100 g Disse giver en meget lavere glykæmisk påvirkning (GI 35, GL 8) end majskiks, hvilket gør dem til et bedre valg for blodsukkerstyring.

Relaterede former

Majsvafler
GI 80 · GL 60 pr. 100 g sour cream onion

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Usødede majs kager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

380

Kalorier

80 g

Kulhydrater

7 g

Protein

2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	380 kcal
Kulhydrater	80 g
Sukker (i alt)	0.5 g
Naturligt	0.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	3 g
Opløselig	0.9 g
Uopløselig	2.1 g
Protein	7 g
Fedt	2 g
Mættet	0.3 g
Umættet	1.7 g
Natrium	10 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Usødede majs kager?

Usødede majs kager har et glykæmisk indeks på 85 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 81.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 68.

Er Usødede majs kager godt for personer med insulinresistens?

Usødede majs kager har et højt glykæmisk indeks (85) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Hørfrøknækbrød.

Hvordan påvirker Usødede majs kager blodsukker?

Usødede majs kager har en glykæmisk belastning på 68 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Usødede majs kager i Logi-appen med din portion.