tørrede basmatiris
Mellem GI
GL 45 pr. 100 g
- lavt fedtindhold
- moderat glykæmisk indeks og belastning
tørrede basmatiris har et glykæmisk indeks på 58, det samme som almindelig Basmati ris (58).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Basmati ris
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
tørrede basmatiris er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 78 g |
| Sukker (i alt) | 0.1 g |
| Naturligt | 0.1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fedt | 0.6 g |
| Mættet | 0.1 g |
| Umættet | 0.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lavt fedtindhold
- kilde til komplekse kulhydrater
- moderat glykæmisk indeks og belastning
- lavt fiberindhold
- lav mikronæringsstoftæthed
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for tørrede basmatiris?
tørrede basmatiris har et glykæmisk indeks på 58 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 45 pr. 100 g.
Er tørrede basmatiris godt for personer med insulinresistens?
tørrede basmatiris har et moderat glykæmisk indeks (58). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvilken form af Basmati ris har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Basmati ris i denne database har Kogt brun basmatiris den laveste glykæmiske belastning (13 pr. 100 g).
Tjek tørrede basmatiris i Logi-appen med din portion.
