syltetøjskage
Høj GI
GL 49 pr. 100 g
- Contains some fruit-derived micronutrients
- High added sugar content
syltetøjskage har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 3. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne erstatning tilbyder en markant lavere GL på 1 sammenlignet med 49, og giver protein og sunde fedtstoffer, der stabiliserer blodsukkeret.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder - GL 8 pr. 100 g Denne muffin bruger mandelmel til drastisk at reducere GL til 8, hvilket giver en meget langsommere glukoserespons end en traditionel småkage med syltetøj.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - GL 4 pr. 100 g Mørk chokolade med høj kakaoprocent giver en tilfredsstillende sød godbid med en meget lav GL på 4, hvilket minimerer påvirkningen af dit blodsukker.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
syltetøjskage er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 70 g |
| Sukker (i alt) | 32 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 28 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 8 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains some fruit-derived micronutrients
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Ultra-processed with refined flour and fats
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for syltetøjskage?
syltetøjskage har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 49 pr. 100 g.
Er syltetøjskage godt for personer med insulinresistens?
syltetøjskage har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder.
Hvordan påvirker syltetøjskage blodsukker?
syltetøjskage har en glykæmisk belastning på 49 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek syltetøjskage i Logi-appen med din portion.
