Svinekødgryde

GI 35 · LavtGL 4.8 / kop6/10

Lav GI

35 GI

GL 4.8 pr. kop (240 g) · GL 2 pr. 100 g

Logi-score 6/10

Lav glykæmisk belastning
Højt natriumindhold

Svinekødgryde har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En kop (240 g) giver en glykæmisk belastning på 4.8.

Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Svinekødgryde er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Portioner

Portion	Gram	GL
1 spiseske	15 g	0.3
1 serving	240 g	4.8
1 kop	240 g	4.8

Næringsindhold (per 100g)

110

Kalorier

4 g

Kulhydrater

10 g

Protein

6 g

Fedt

per 100g

Kalorier	110 kcal
Kulhydrater	4 g
Sukker (i alt)	1 g
Naturligt	1 g
Tilsat	0 g
Fiber	1 g
Opløselig	0.3 g
Uopløselig	0.7 g
Protein	10 g
Fedt	6 g
Mættet	2 g
Umættet	3 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning
God kilde til protein
Højt natriumindhold
Forarbejdet kødprodukt

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Svinekødgryde?

Svinekødgryde har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En kop (240 g) har en glykæmisk belastning på 4.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.

Er Svinekødgryde godt for personer med insulinresistens?

Svinekødgryde har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Svinekødgryde blodsukker?

Svinekødgryde har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Svinekødgryde i Logi-appen med din portion.