Sukker
Mellem GI
GL 9.8 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 65 pr. 100 g
- Ingen fedtindhold
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
Sukker har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 9.8.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI Allulose giver sukkerets sødme med et GI og GL på 0, hvilket forhindrer den blodsukkerstigning, der er forbundet med granuleret sukker.
Allulose - ingen GI Munkefrugtekstrakt er et alternativ med et glykæmisk indeks på nul, som giver sødme uden at påvirke blodsukkerniveauet.
Munke-frugt sødestof (ren ekstrakt) - GL 1 pr. 100 g Erythritol har et ubetydeligt GI på 1 og et GL på 0, hvilket gør det til et meget mere stabilt valg for blodsukkerstyring end granuleret sukker.
Erythritol - ingen GI Stevia er et naturligt sødemiddel med et glykæmisk indeks på nul, som undgår den betydelige glykæmiske påvirkning fra granuleret sukker.
Stevia ren ekstrakt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sukker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kulhydrater | 100 g |
| Sukker (i alt) | 100 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 100 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ingen fedtindhold
- Ingen natrium
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
- 100 % tilsat sukker
- Ingen fibre eller protein
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Opskrifter med Sukker
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sukker?
Sukker har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 9.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 65.
Er Sukker godt for personer med insulinresistens?
Sukker har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Erythritol.
Hvordan påvirker Sukker blodsukker?
Sukker har en glykæmisk belastning på 65 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Sukker i Logi-appen med din portion.
