stegt blomkål
Lav GI
GL 0.8 pr. 100 g
- indeholder fibre
- moderat natriumindhold
stegt blomkål har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Blomkål (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Blomkål
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
stegt blomkål er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 59 kcal |
| Kulhydrater | 5.65 g |
| Sukker (i alt) | 2.17 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.27 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.6 g |
| Protein | 2.18 g |
| Fedt | 3.75 g |
| Mættet | 0.56 g |
| Umættet | 3.19 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder fibre
- moderat proteinindhold
- lav glykæmisk belastning
- moderat natriumindhold
- stegt i olie (tilsat fedt)
- moderat forarbejdningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for stegt blomkål?
stegt blomkål har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 0.8 pr. 100 g.
Er stegt blomkål godt for personer med insulinresistens?
stegt blomkål har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Blomkål har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Blomkål i denne database har Blomkål den laveste glykæmiske belastning (0.5 pr. 100 g).
Tjek stegt blomkål i Logi-appen med din portion.
