Squash hummus
Lav GI
GL 0.2 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 1.4 pr. 100 g
- Lavere i kalorier og kulhydrater end traditionel hummus
- Moderat natriumindhold
Squash hummus har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.2.
Opdateret 13. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Squash hummus er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kulhydrater | 7 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fedt | 4.5 g |
| Mættet | 0.6 g |
| Umættet | 3.9 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavere i kalorier og kulhydrater end traditionel hummus
- Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- Godt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
- Nogle næringsstoffer går tabt ved blanding
- Lavere proteinindhold end kikærtehummus
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Squash hummus?
Squash hummus har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.4.
Er Squash hummus godt for personer med insulinresistens?
Squash hummus har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Squash hummus blodsukker?
Squash hummus har en glykæmisk belastning på 1.4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Squash hummus i Logi-appen med din portion.
