Småkager mix

GI 70 · HøjtGL 57.6 / stykke2/10

Høj GI

70 GI

GL 57.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 48 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Praktisk snackformat
Meget høj glykæmisk belastning

Småkager mix har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 57.6.

Opdateret 24. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Mandler
GL 3.2 pr. 100 g De indeholder sunde fedtstoffer og fibre, som stabiliserer blodsukkerniveauet.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)
GL 4 pr. 100 g Det har et meget lavere glykæmisk indeks og giver værdifulde antioxidanter uden overskydende sukker.
Chiapudding
GL 3 pr. 100 g På grund af det høje indhold af fibre og omega-3 forårsager det en langsom frigivelse af glukose i blodet.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Småkager mix er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

480

Kalorier

68 g

Kulhydrater

5 g

Protein

21 g

Fedt

per 100g

Kalorier	480 kcal
Kulhydrater	68 g
Sukker (i alt)	28 g
Naturligt	6 g
Tilsat	22 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	5 g
Fedt	21 g
Mættet	10 g
Umættet	9 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Praktisk snackformat
Lille mængde protein
Meget høj glykæmisk belastning
Høj mængde tilsat sukker
Højt indhold af mættede fedtsyrer

Allergener

Indeholder: gluten

Kan indeholde: ægmælksojatræ nødderjordnøddersesam

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Småkager mix?

Småkager mix har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 57.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 48.

Er Småkager mix godt for personer med insulinresistens?

Småkager mix har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandler.

Hvordan påvirker Småkager mix blodsukker?

Småkager mix har en glykæmisk belastning på 48 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Småkager mix i Logi-appen med din portion.