Skotsk æg
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Skotsk æg har et glykæmisk indeks på 40, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre meat rangerer Skotsk æg blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Skotsk æg er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt proteinindhold
- ✓ Indeholder essentielle vitaminer og mineraler
- ✗ Højt natriumindhold
- ✗ Højt indhold af mættet fedt
- ✗ Moderat forarbejdet
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 13g |
| Sukker (i alt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1g |
| Opløselig | 0.3g |
| Uopløselig | 0.7g |
| Protein | 12g |
| Fedt | 16g |
| Mættet | 5g |
| Umættet | 9g |
| Natrium | 700mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Skotsk æg?
Skotsk æg har et glykæmisk indeks på 40, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 5 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Skotsk æg godt for personer med insulinresistens?
Skotsk æg har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Skotsk æg blodsukker?
Skotsk æg har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →