Skotsk æg
Lav GI
GL 6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 5 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Højt natriumindhold
Skotsk æg har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 6.
Opdateret 28. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Skotsk æg er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 13 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 16 g |
| Mættet | 5 g |
| Umættet | 9 g |
| Natrium | 700 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Indeholder essentielle vitaminer og mineraler
- Højt natriumindhold
- Højt indhold af mættet fedt
- Moderat forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Skotsk æg?
Skotsk æg har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.
Er Skotsk æg godt for personer med insulinresistens?
Skotsk æg har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Skotsk æg blodsukker?
Skotsk æg har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Skotsk æg i Logi-appen med din portion.
