Salt snack

GI 65 · ModeratGL 34 / 100 g3/10

Mellem GI

65 GI

GL 34 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Indeholder planteprotein
Højt natriumindhold

Salt snack har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Mandler
GL 3.2 pr. 100 g Mandler har et markant lavere GI på 15 og en GL på 1, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons sammenlignet med den oprindelige snack.
Friske selleristængler med naturlig mandelsmør
GL 1 pr. 100 g Denne erstatning giver et tilfredsstillende knas og sunde fedtstoffer med en meget lav GL på 1, hvilket forhindrer det kraftige blodsukkerhop, der er forbundet med den oprindelige snack.
Græskarkerner med skal
GL 1 pr. 100 g Græskarkerner er et fremragende næringstæt alternativ med minimal indvirkning på blodsukkeret (GI 10, GL 1).
Hele soyabønner, let dampet og drysset med salt
GL 2 pr. 100 g Edamame giver masser af fibre og protein med en lav GL på 2, hvilket gør det til et meget mere stabilt valg for blodsukkerstyring.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Salt snack er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

520

Kalorier

52 g

Kulhydrater

10 g

Protein

32 g

Fedt

per 100g

Kalorier	520 kcal
Kulhydrater	52 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	5 g
Opløselig	1.5 g
Uopløselig	3.5 g
Protein	10 g
Fedt	32 g
Mættet	10 g
Umættet	20 g
Natrium	900 mg

Forarbejdningsgrad

80%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder planteprotein
Giver kostfibre
Højt natriumindhold
Højt indhold af mættet fedt
Høj glykæmisk belastning

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Salt snack?

Salt snack har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 34 pr. 100 g.

Er Salt snack godt for personer med insulinresistens?

Salt snack har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandler.

Hvordan påvirker Salt snack blodsukker?

Salt snack har en glykæmisk belastning på 34 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Salt snack i Logi-appen med din portion.