søde kartoffelchips
Mellem GI
GL 39 pr. 100 g
- Indeholder fiber
- Højt fedt- og kalorieindhold
søde kartoffelchips har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Bagte grønkålschips giver en lignende sprød tekstur som søde kartoffelchips, men med en væsentligt lavere GL på 2 sammenlignet med 39.
Bagte grønkålschips - GL 17.4 pr. 100 g Ristede kikærter tilbyder et tilfredsstillende, saltet knas med en meget lavere GL på 8, hvilket hjælper med at forhindre skarpe blodsukkerstigninger.
Ristede kikærtesnack - Friske selleristængler med naturlig mandelsmørGL 1 pr. 100 g Denne udskiftning giver et tilfredsstillende knas og sunde fedtstoffer, hvilket resulterer i en meget lavere GL på 1 sammenlignet med søde kartoffelchips.
- GL 3.2 pr. 100 g Mandler er en næringstæt snack med lav GL (GL 1), der giver vedvarende energi uden den glykæmiske påvirkning fra søde kartoffelchips.
Mandler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
søde kartoffelchips er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kulhydrater | 60 g |
| Sukker (i alt) | 15 g |
| Naturligt | 15 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fedt | 25 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 19 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder fiber
- Kilde til vitamin A
- Grøntsagsbaseret snack
- Højt fedt- og kalorieindhold
- Moderat glykæmisk belastning
- Forarbejdet med tilsat olie og salt
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for søde kartoffelchips?
søde kartoffelchips har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 39 pr. 100 g.
Er søde kartoffelchips godt for personer med insulinresistens?
søde kartoffelchips har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Bagte grønkålschips.
Hvordan påvirker søde kartoffelchips blodsukker?
søde kartoffelchips har en glykæmisk belastning på 39 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek søde kartoffelchips i Logi-appen med din portion.
