Røræg med tomater
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- God proteinkilde
- Moderat natriumindhold
Røræg med tomater har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Opdateret 6. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af røræg
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Røræg med tomater er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 5 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Opløselig | 0.4 g |
| Uopløselig | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God proteinkilde
- Indeholder sunde fedtstoffer (olivenolie)
- Moderat glykæmisk belastning
- Moderat natriumindhold
- Indeholder mættet fedt
- Let forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Røræg med tomater?
Røræg med tomater har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er Røræg med tomater godt for personer med insulinresistens?
Røræg med tomater har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af røræg har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af røræg i denne database har Tomat-røræg (uden sukker) den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Røræg med tomater i Logi-appen med din portion.
