Rødbedepulver
Mellem GI
GL 46 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Rødbedepulver har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 6 pr. 100 g Tilbyder en markant lavere kulhydrat- og sukkerprofil, samtidig med at den giver flere mikronæringsstoffer pr. kalorie.
Dehydreret spinatpulver - GL 6 pr. 100 g Giver en højere tæthed af antioxidanter og mineraler med en meget lavere påvirkning af blodsukkerniveauet.
Pulveriseret grønkål - GL 9 pr. 100 g Indeholder minimale kulhydrater og giver overlegen metabolisk støtte ved insulinresistens sammenlignet med roepulver.
Pulveriseret hel broccoli
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rødbedepulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 70 g |
| Sukker (i alt) | 38 g |
| Naturligt | 38 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 18 g |
| Opløselig | 6 g |
| Uopløselig | 12 g |
| Protein | 11 g |
| Fedt | 1 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 0.8 g |
| Natrium | 260 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på antioxidanter og nitrater
- Ingen tilsat sukker
- Moderat glykæmisk belastning
- Koncentrerede naturlige sukkerarter
- Let forarbejdet form
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rødbedepulver?
Rødbedepulver har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 46 pr. 100 g.
Er Rødbedepulver godt for personer med insulinresistens?
Rødbedepulver har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Dehydreret spinatpulver.
Hvordan påvirker Rødbedepulver blodsukker?
Rødbedepulver har en glykæmisk belastning på 46 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Rødbedepulver i Logi-appen med din portion.
