proteinrig fuldkornspasta
Lav GI
GL 25 pr. 100 g
- højt proteinindhold
- moderat forarbejdet
proteinrig fuldkornspasta har et glykæmisk indeks på 45, lavere end almindelig Kogt pasta (50).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Kogt pasta
- GI 50 · GL 15 pr. 100 g
Kogt pasta - GI 45 · GL 9 pr. 100 g wholetomato sauce
Fuldkornspasta med hjemmelavet tomatsovs uden tilsat sukker - GI 45 · GL 12 pr. 100 g wholeboiled
Kogt fuldkornspasta - Pasta med fiskeragoutGI 55 · GL 12 pr. 100 g fish ragu
- Tricolore pasta (kogt)GI 50 · GL 13 pr. 100 g tricolore
- hvid pastaGI 50 · GL 15 pr. 100 g white
- GI 50 · GL 15 pr. 100 g cooked
Kogt pasta - +16 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
proteinrig fuldkornspasta er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Opløselig | 2.5 g |
| Uopløselig | 5.5 g |
| Protein | 20 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt proteinindhold
- rig på kostfibre
- lavere glykæmisk indeks end almindelig pasta
- moderat forarbejdet
- indeholder gluten
- højere glykæmisk belastning end ikke-stivelsesholdige grøntsager
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for proteinrig fuldkornspasta?
proteinrig fuldkornspasta har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 25 pr. 100 g.
Er proteinrig fuldkornspasta godt for personer med insulinresistens?
proteinrig fuldkornspasta har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Kogt pasta har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kogt pasta i denne database har Fuldkornspasta med hjemmelavet tomatsovs uden tilsat sukker den laveste glykæmiske belastning (9 pr. 100 g).
Tjek proteinrig fuldkornspasta i Logi-appen med din portion.
