Popcornkerner
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Popcornkerner har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 41 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Popcornkerner over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Popcornkerner er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ Lavt tilsat sukker
- ✓ Moderat protein
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Højt indhold af samlede kulhydrater
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 375 kcal |
| Kulhydrater | 74g |
| Sukker (i alt) | 0.9g |
| Naturligt | 0.9g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 13g |
| Opløselig | 3g |
| Uopløselig | 10g |
| Protein | 11g |
| Fedt | 4.3g |
| Mættet | 0.6g |
| Umættet | 3.7g |
| Natrium | 7mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Popcornkerner?
Popcornkerner har et glykæmisk indeks på 55, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 41 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Popcornkerner godt for personer med insulinresistens?
Popcornkerner har et moderat glykæmisk indeks (55). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Popcornkerner blodsukker?
Popcornkerner har en glykæmisk belastning på 41 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →