Papayajuice
Mellem GI
GL 9 pr. typisk kop (150 g) · GL 6 pr. 100 g
- Ingen tilsat sukker
- Moderat glykæmisk indeks
Papayajuice har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 9.
Opdateret 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g It has a lower glycemic load, more fiber, and less sugar, making it better for blood sugar management.
Frisk tomatjuice - GL 0.3 pr. 100 g It is extremely low in carbohydrates and sugars, with a much lower glycemic impact than papaya juice.
Frisk agurkesaft - GL 1 pr. 100 g It provides more fiber, phytonutrients, and has a minimal effect on blood sugar levels.
Blandet grønne bladgrøntsager (rå)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Papayajuice er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 43 kcal |
| Kulhydrater | 10.5 g |
| Sukker (i alt) | 8.5 g |
| Naturligt | 8.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.07 g |
| Natrium | 4 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ingen tilsat sukker
- Lavt natriumindhold
- Indeholder nogle vitaminer og antioxidanter
- Moderat glykæmisk indeks
- Lavt fiberindhold
- Moderat naturligt sukkerindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Papayajuice?
Papayajuice har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 6.
Er Papayajuice godt for personer med insulinresistens?
Papayajuice har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Frisk tomatjuice.
Hvordan påvirker Papayajuice blodsukker?
Papayajuice har en glykæmisk belastning på 6 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Papayajuice i Logi-appen med din portion.
