Paneret stegt fisk
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Paneret stegt fisk har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 10 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre seafood rangerer Paneret stegt fisk over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Paneret stegt fisk er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 4.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderat proteinindhold
- ✓ Indeholder sunde umættede fedtstoffer
- ✗ Middel-høj glykæmisk indeks og belastning
- ✗ Forarbejdet og friturestegt i dej
- ✗ Moderat natriumindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 16g |
| Sukker (i alt) | 0.7g |
| Naturligt | 0.2g |
| Tilsat | 0.5g |
| Fiber | 1.1g |
| Opløselig | 0.3g |
| Uopløselig | 0.8g |
| Protein | 13g |
| Fedt | 11g |
| Mættet | 2.2g |
| Umættet | 7.5g |
| Natrium | 390mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Paneret stegt fisk?
Paneret stegt fisk har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 10 per 100g har det en moderat indvirkning på blodsukker.
Er Paneret stegt fisk godt for personer med insulinresistens?
Paneret stegt fisk har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Paneret stegt fisk blodsukker?
Paneret stegt fisk har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →