Nougat

GI 70 · HøjtGL 14.7 / stykke2/10

Høj GI

70 GI

GL 14.7 pr. stykke (30 g) · GL 49 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Indeholder noget protein
Ekstremt højt sukkerindhold

Nougat har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En stykke (30 g) giver en glykæmisk belastning på 14.7.

Opdateret 22. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Blandet rå nødder
GL 2.4 pr. 100 g Roasted almonds have a much lower glycemic load and provide healthy fats, fiber, and protein, supporting blood sugar control.
Mørk chokolade med højt fiberindhold
GL 10.6 pr. 100 g Dark chocolate (85% cacao) contains less sugar, a lower glycemic index, and beneficial antioxidants compared to nougat.
Dadler og nøddebar (uden tilsat sukker)
GL 27.5 pr. 100 g Unsweetened date nut bars offer natural sweetness, more fiber, and a lower glycemic impact than nougat.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Nougat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Portioner

Portion	Gram	GL
1 piece (approx. 1 inch cube)	30 g	14.7
1 serving	40 g	19.6
1 kop	150 g	73.5

Næringsindhold (per 100g)

450

Kalorier

70 g

Kulhydrater

6 g

Protein

15 g

Fedt

per 100g

Kalorier	450 kcal
Kulhydrater	70 g
Sukker (i alt)	60 g
Naturligt	5 g
Tilsat	55 g
Fiber	2 g
Opløselig	0.6 g
Uopløselig	1.4 g
Protein	6 g
Fedt	15 g
Mættet	2.5 g
Umættet	10 g
Natrium	60 mg

Forarbejdningsgrad

90%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder noget protein
Moderat mængde umættet fedt
Ekstremt højt sukkerindhold
Høj glykæmisk belastning og indeks
Meget forarbejdet

Allergener

Indeholder: træ nødderæg

Kan indeholde: mælkjordnøddersojasesam

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Nougat?

Nougat har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En stykke (30 g) har en glykæmisk belastning på 14.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 49.

Er Nougat godt for personer med insulinresistens?

Nougat har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Blandet rå nødder.

Hvordan påvirker Nougat blodsukker?

Nougat har en glykæmisk belastning på 49 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Nougat i Logi-appen med din portion.