Multikornrundstykke

GI 50 · LavtGL 11 / stykke6/10

Lav GI

50 GI

GL 11 pr. stykke (50 g) · GL 22 pr. 100 g

Logi-score 6/10

Højt fiberindhold
Gennemsnitlig glykæmisk belastning

Multikornrundstykke har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En stykke (50 g) giver en glykæmisk belastning på 11.

Opdateret 5. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Fuldkorns rugbrød
GL 20 pr. 100 g Lower glycemic load and more fiber, which positively affects blood sugar levels.
Spiret fuldkornsbrød
GL 16 pr. 100 g Contains more protein and fiber and has a more favorable effect on blood sugar.
Amarant knækbrød
GL 21 pr. 100 g Amaranth has a low glycemic index and is a source of protein and micronutrients.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Multikornrundstykke er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Portioner

Portion	Gram	GL
1 serving	50 g	11
1 medium roll	50 g	11

Næringsindhold (per 100g)

260

Kalorier

44 g

Kulhydrater

9 g

Protein

6 g

Fedt

per 100g

Kalorier	260 kcal
Kulhydrater	44 g
Sukker (i alt)	3 g
Naturligt	2 g
Tilsat	1 g
Fiber	6 g
Opløselig	1.8 g
Uopløselig	4.2 g
Protein	9 g
Fedt	6 g
Mættet	0.8 g
Umættet	5 g
Natrium	450 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
Moderat glykæmisk indeks
Lavt indhold af mættet fedt
Gennemsnitlig glykæmisk belastning
Relativt højt natriumindhold
Indeholder tilsat sukker

Allergener

Indeholder: glutensesam

Kan indeholde: sojamælkægtræ nøddersennep

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Multikornrundstykke?

Multikornrundstykke har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En stykke (50 g) har en glykæmisk belastning på 11; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 22.

Er Multikornrundstykke godt for personer med insulinresistens?

Multikornrundstykke har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Multikornrundstykke blodsukker?

Multikornrundstykke har en glykæmisk belastning på 22 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Multikornrundstykke i Logi-appen med din portion.