Marengs
Høj GI
GL 102 pr. typisk stykke (120 g) · GL 85 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
Marengs har et glykæmisk indeks på 95 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 102.
Opdateret 20. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Marengs
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Marengs er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kulhydrater | 90 g |
| Sukker (i alt) | 89 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 85 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Ingen mættet fedt
- Meget høj glykæmisk belastning
- Meget højt tilsat sukkerindhold
- Ingen fibre
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Marengs?
Marengs har et glykæmisk indeks på 95 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 102; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 85.
Er Marengs godt for personer med insulinresistens?
Marengs har et højt glykæmisk indeks (95) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvilken form af Marengs har den laveste glykæmiske belastning?
Marengs har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Marengs i denne database (85 pr. 100 g).
Tjek Marengs i Logi-appen med din portion.
