Mandelmel og æggehvide vaffel

GI 15 · LavtGL 1 / 100 g8/10

Lav GI

15 GI

GL 1 pr. 100 g

Logi-score 8/10

Lav glykæmisk belastning
Moderat natriumindhold

Mandelmel og æggehvide vaffel har et glykæmisk indeks på 15, højere end almindelig Mandelmel (5).

Opdateret 15. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Mandelmel

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Mandelmel og æggehvide vaffel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

270

Kalorier

8 g

Kulhydrater

14 g

Protein

20 g

Fedt

per 100g

Kalorier	270 kcal
Kulhydrater	8 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	4 g
Opløselig	1.2 g
Uopløselig	2.8 g
Protein	14 g
Fedt	20 g
Mættet	2 g
Umættet	17 g
Natrium	220 mg

Forarbejdningsgrad

55%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning
Højt proteinindhold
Rig på sunde fedtstoffer
Moderat natriumindhold
Lavere fiberindhold end hele nødder
Forarbejdet fra hele ingredienser

Allergener

Indeholder: træ nødder

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Mandelmel og æggehvide vaffel?

Mandelmel og æggehvide vaffel har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.

Er Mandelmel og æggehvide vaffel godt for personer med insulinresistens?

Mandelmel og æggehvide vaffel har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Mandelmel har den laveste glykæmiske belastning?

Mandelmel og æggehvide vaffel har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Mandelmel i denne database (1 pr. 100 g).

Tjek Mandelmel og æggehvide vaffel i Logi-appen med din portion.