Maltesers

GI 62 · ModeratGL 40 / 100 g1/10

Mellem GI

62 GI

GL 40 pr. 100 g

Logi-score 1/10

Indeholder en vis mængde protein
Højt sukkerindhold

Maltesers har et glykæmisk indeks på 62 (Moderat).

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)
GL 4 pr. 100 g Dark chocolate provides a similar indulgent experience with a significantly lower GI (20 vs 62) and GL (4 vs 40), leading to a much smaller blood sugar spike.
Usødet græsk yoghurt med rå kakaonibs
GL 2 pr. 100 g This combination offers a satisfying, crunchy, and creamy texture while keeping the GL at just 2, compared to the high GL of 40 in Maltesers.
Friske hele hindbær
GL 3 pr. 100 g Raspberries provide a natural sweetness and satisfying texture with a very low GL of 3, helping to avoid the rapid glucose surge caused by the sugar in Maltesers.
Mandler, ristede, uden tilsat olie eller salt
GL 3.2 pr. 100 g Almonds offer a satisfying crunch and healthy fats that help stabilize blood sugar, with a negligible GL of 1 compared to the high-sugar Maltesers.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Maltesers er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

505

Kalorier

64 g

Kulhydrater

7.3 g

Protein

24 g

Fedt

per 100g

Kalorier	505 kcal
Kulhydrater	64 g
Sukker (i alt)	53 g
Naturligt	3 g
Tilsat	50 g
Fiber	1.6 g
Opløselig	0.5 g
Uopløselig	1.1 g
Protein	7.3 g
Fedt	24 g
Mættet	14 g
Umættet	9 g
Natrium	110 mg

Forarbejdningsgrad

95%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder en vis mængde protein
Giver hurtig energi
Højt sukkerindhold
Ultra-forarbejdet
Høj glykæmisk belastning

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Maltesers?

Maltesers har et glykæmisk indeks på 62 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 40 pr. 100 g.

Er Maltesers godt for personer med insulinresistens?

Maltesers har et middel glykæmisk indeks (62). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).

Hvordan påvirker Maltesers blodsukker?

Maltesers har en glykæmisk belastning på 40 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Maltesers i Logi-appen med din portion.