Majsmuffin
Mellem GI
GL 45.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 38 pr. 100 g
- Indeholder noget protein
- Høj glykæmisk belastning og indeks
Majsmuffin har et glykæmisk indeks på 68 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 45.6.
Opdateret 25. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 8 pr. 100 g Almond flour muffins have a much lower glycemic load, more fiber, and less sugar, making them better for insulin resistance.
Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker) - GL 17 pr. 100 g Oat bran muffins provide more fiber and a lower glycemic impact, supporting better blood sugar control.
Havreklid muffin - GL 25 pr. 100 g Chickpea flour muffins offer more protein, fiber, and a lower glycemic index, making them more suitable for insulin resistance.
Kikærtemel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Majsmuffin er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 56 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 12 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 480 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget protein
- Giver umættede fedtstoffer
- Høj glykæmisk belastning og indeks
- Højt indhold af tilsat sukker
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Majsmuffin?
Majsmuffin har et glykæmisk indeks på 68 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 45.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 38.
Er Majsmuffin godt for personer med insulinresistens?
Majsmuffin har et middel glykæmisk indeks (68). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel gulerodsmuffin (uden tilsat sukker).
Hvordan påvirker Majsmuffin blodsukker?
Majsmuffin har en glykæmisk belastning på 38 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Majsmuffin i Logi-appen med din portion.
