Majsmel

GI 85 · HøjtGL 111 / kop2/10

Høj GI

85 GI

GL 111 pr. typisk kop (150 g) · GL 74 pr. 100 g

Logi-score 2/10

Lavt fedtindhold
Meget høj glykæmisk indeks og belastning

Majsmel har et glykæmisk indeks på 85 (Højt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 111.

Opdateret 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Kikærtemel
GL 25 pr. 100 g Chickpea flour has more fiber and protein, and a much lower glycemic impact, supporting better blood sugar control.
Mandelmel
GL 1 pr. 100 g Almond flour is low in carbohydrates and high in healthy fats, making it much better for blood sugar management.

Former af Majsmel

Modificeret majsstivelse
GI 85 · GL 74 pr. 100 g modified

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Majsmel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

365

Kalorier

87 g

Kulhydrater

0.6 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	365 kcal
Kulhydrater	87 g
Sukker (i alt)	0 g
Naturligt	0 g
Tilsat	0 g
Fiber	1 g
Opløselig	0.3 g
Uopløselig	0.7 g
Protein	0.6 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.05 g
Umættet	0.15 g
Natrium	3 mg

Forarbejdningsgrad

50%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lavt fedtindhold
Næsten ingen tilsat sukker
Meget høj glykæmisk indeks og belastning
Ekstremt lavt fiberindhold
Meget forarbejdet raffineret stivelse

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Majsmel?

Majsmel har et glykæmisk indeks på 85 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 111; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 74.

Er Majsmel godt for personer med insulinresistens?

Majsmel har et højt glykæmisk indeks (85) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Kikærtemel.

Hvilken form af Majsmel har den laveste glykæmiske belastning?

Majsmel har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Majsmel i denne database (74 pr. 100 g).

Tjek Majsmel i Logi-appen med din portion.