Majskugler med jordnøddesmør
Høj GI
GL 61.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 41 pr. 100 g
- Indeholder planteprotein
- Høj glykæmisk belastning
Majskugler med jordnøddesmør har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 61.5.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3.2 pr. 100 g Almonds provide a satisfying crunch with a significantly lower GI of 15 and GL of 1, preventing the sharp blood sugar spike caused by the corn meal puffs.
Mandler - GL 1 pr. 100 g Pumpkin seeds offer a nutrient-dense, low-glycemic alternative (GI 10, GL 1) that helps maintain stable blood glucose levels compared to the high-GL corn puffs.
Græskarkerner med skal - Friske selleristængler med naturlig mandelsmørGL 1 pr. 100 g This swap provides a similar texture and flavor profile to peanut butter snacks but with a much lower glycemic impact (GI 20, GL 1).
- GL 2 pr. 100 g Edamame is a high-fiber, protein-rich snack with a low GI of 16, making it a much steadier choice for blood sugar management than corn-based snacks.
Hele soyabønner, let dampet og drysset med salt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Majskugler med jordnøddesmør er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 8 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 6 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 22 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 16 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder planteprotein
- Kilde til umættede fedtsyrer
- Høj glykæmisk belastning
- Forarbejdede ingredienser
- Tilsat sukker og natrium
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Majskugler med jordnøddesmør?
Majskugler med jordnøddesmør har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 61.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 41.
Er Majskugler med jordnøddesmør godt for personer med insulinresistens?
Majskugler med jordnøddesmør har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandler.
Hvordan påvirker Majskugler med jordnøddesmør blodsukker?
Majskugler med jordnøddesmør har en glykæmisk belastning på 41 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Majskugler med jordnøddesmør i Logi-appen med din portion.
