magnesium-kalium-tilskud
Høj GI
GL 20 pr. 100 g
- giver essentielle elektrolytter
- højt indhold af tilsat sukker
magnesium-kalium-tilskud har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 5. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 0.5 pr. 100 g Græskarkerner giver et betydeligt boost af magnesium og kalium med en meget lavere GL på 1 sammenlignet med 20.
Græskarkerner - GL 0.2 pr. 100 g Spinat er en fremragende kilde til magnesium og kalium fra hele fødevarer med en ubetydelig GL på 0,54.
Spinat - GL 0.2 pr. 100 g Avocado er en næringstæt kilde til kalium og sunde fedtstoffer, der hjælper med at opretholde et stabilt blodsukker med en GL på kun 1.
Avocado
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
magnesium-kalium-tilskud er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 24 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 24 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- giver essentielle elektrolytter
- praktisk til hurtig genopfyldning
- højt indhold af tilsat sukker
- ultra-forarbejdet
- højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for magnesium-kalium-tilskud?
magnesium-kalium-tilskud har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 20 pr. 100 g.
Er magnesium-kalium-tilskud godt for personer med insulinresistens?
magnesium-kalium-tilskud har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Græskarkerner.
Hvordan påvirker magnesium-kalium-tilskud blodsukker?
magnesium-kalium-tilskud har en glykæmisk belastning på 20 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek magnesium-kalium-tilskud i Logi-appen med din portion.
