Mælkechokolade
Lav GI
GL 25 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde calcium fra mælk
- Højt sukkerindhold
Mælkechokolade har et glykæmisk indeks på 42, lavere end almindelig Mælkesolidt (45).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Betydeligt lavere sukkerindhold og højere niveauer af gavnlige antioxidanter og mineraler sammenlignet med mælkechokolade.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 11.6 pr. 100 g De giver den intense chokoladesmag uden tilsatte sødestoffer, hvilket gør dem ideelle til styring af blodsukkeret.
Rå kakaopulver
Former af Mælkesolidt
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mælkechokolade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 535 kcal |
| Kulhydrater | 59 g |
| Sukker (i alt) | 52 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 48 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.7 g |
| Protein | 7.3 g |
| Fedt | 30 g |
| Mættet | 18 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 80 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde calcium fra mælk
- Giver hurtig energi
- Højt sukkerindhold
- Højt indhold af mættede fedtsyrer
- Ultra-forarbejdet
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mælkechokolade?
Mælkechokolade har et glykæmisk indeks på 42 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 25 pr. 100 g.
Er Mælkechokolade godt for personer med insulinresistens?
Mælkechokolade har et lavt glykæmisk indeks (42), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mælkesolidt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mælkesolidt i denne database har Mælkesolidt den laveste glykæmiske belastning (17 pr. 100 g).
Tjek Mælkechokolade i Logi-appen med din portion.
